Narayani

Är du nyfiken på yoga eller vad yoga  kan göra för dig? Yoga är en uråldrig tradition som härstammar från Indien och består av olika system som tränar både sinne och kropp. Yogan innehåller många olika delar, bland annat andningsövningar (så kallade pranayama), fysiska positioner (så kallade asanas), olika meditationstekniker och avslappningsövningar. Inom själva yogan finns det mängder av inriktningar och yogaformer.  Akhanda yoga är en yogaform som är bevarad i sitt ursprung, som inte blandats av andra kulturer utan har gått i arv generation efter generation och är från foten av himalaya.  En typisk Akhanda yogaklass är skapt för att frambringa inre ro, minska stress och släppa spänningar i…