Är du nyfiken på yoga eller vad yoga kan göra för dig? Yoga är en uråldrig tradition som härstammar från Indien och består av olika system som tränar både sinne och kropp. Yogan innehåller många olika delar, bland annat andningsövningar (så kallade pranayama), fysiska positioner (så kallade asanas), olika meditationstekniker och avslappningsövningar. Inom själva yogan finns det mängder av inriktningar och yogaformer.
Akhanda yoga är en yogaform som är bevarad i sitt ursprung, som inte blandats av andra kulturer utan har gått i arv generation efter generation och är från foten av himalaya.
En typisk Akhanda yogaklass är skapt för att frambringa inre ro, minska stress och släppa spänningar i kroppen. Yogan kan hjälpa oss att skapa en medvetenhet för att bli mer närvarande i nuet, med alla sinnen fokuserade. Under terminen kommer du att få ta del av yogans uråldriga tekniker – tekniker som är mycket relevanta i vår moderna och oftast stressfyllda värld.
Akhanda Yoga ~ Onsdagar 18.00-19.15 (för dig som yogat innan)
(8 tillfällen start 2 september)
Akhanda Yoga ~ Söndagar 09.45-10.45 (nybörjare)
(8 tillfällen start 5 september)
Pris: 1250:- för terminen ( 8 veckor)
Anmälan: anette@lommahalsan.se // 0732318553
